你是怎麽認識酵素的(de)？

如今，随著(zhe)明(míng)星藝人(rén)、運動員(yuán)、世界名流對(duì)于水(shuǐ)果酵素的(de)熱(rè)衷與推崇，越來(lái)越多(duō)的(de)人(rén)開始服用(yòng)酵素。

很多(duō)酵素愛(ài)好者可(kě)能僅僅是看中了(le)酵素的(de)瘦身效果，要知道，酵素的(de)功效遠(yuǎn)非如此。具體情況還(hái)和(hé)服用(yòng)方法有關，一起來(lái)看↓O不同人(rén)群的(de)酵素服用(yòng)方法：

1.一般保健：早晚各一次，空腹服用(yòng)。取25-50ml原液，兌溫水(shuǐ)5倍稀釋。可(kě)緩解疲勞，充沛精力，提高(gāo)免疫力。

2.亞健康人(rén)服用(yòng)：空腹2-3次／天，30ml/次。好轉效果一周内見效。

3.慢(màn)性病調理(lǐ)：飯前半小時(shí)—1小時(shí)左右，30ml/次，3次／天。兩周内有明(míng)顯好轉現象。

心血管疾病病、糖尿病、痛風、高(gāo)血壓、哮喘患者初服期，以餐前空腹10-30ml/次（都需加水(shuǐ)稀釋），每天2-3次，根據初服反應情況，減量減次，循序漸進服用(yòng)，以不太難受爲準。胃部疾病患者可(kě)減量減次，空腹或飯後1小時(shí)服用(yòng)。住院病人(rén)需咨詢醫生或專業人(rén)士服用(yòng)。

4.減肥瘦身：餐前1小時(shí)和(hé)臨睡(shuì)前半小時(shí)空腹服用(yòng)30ml，每天3次。可(kě)配合斷食療法，效果明(míng)顯，在改善體質的(de)同時(shí)，月(yuè)内即可(kě)明(míng)顯見效（一般表現爲瘦身3公斤以上）。

5.調理(lǐ)脾胃：餐後半小時(shí)服用(yòng)，每次30ml，每日2次。可(kě)增強胃腸吸收消化(huà)功能，改善腸道菌群，提升代謝能力，提高(gāo)免疫力，效果明(míng)顯（一周内見效）。

6.解酒護肝：除了(le)正常保健以外，在飲酒前後各服30-50ml。

餐前服用(yòng)可(kě)顯著提升酒量（短期内）；餐後服用(yòng)可(kě)解酒解乏，緩解宿醉，護肝。服用(yòng)酵素可(kě)加速分(fēn)解血液裏的(de)酒精，經胃腸代謝，減少酒精進入肝髒；護肝，防宿醉，緩解頭痛。

7.護發養顔：每天餐前30分(fēn)鐘(zhōng)空腹30ml，每天2-3次。加速正常的(de)皮膚新陳代謝，一個(gè)月(yuè)左右，中老年人(rén)臉上會顯著變得(de)白皙。

堅持服用(yòng)酵素的(de)人(rén)，體内代謝循環良好，營養全面，将比一般人(rén)的(de)頭發更有光(guāng)澤。

8.注意事項：

高(gāo)齡老人(rén)，需空腹減量服用(yòng)，20-30ml/次，2-3次/天。

兒(ér)童服用(yòng)，4-12歲：餐後半小時(shí)服用(yòng)，15ml/次，1-2次/天；12-18歲：餐後半小時(shí)服用(yòng)，20ml/次，1-2次/天。

顯著肥胖人(rén)群，可(kě)盡量在飯前服用(yòng)，并配合節食計劃。可(kě)幫助吸收營養，增強體質，提高(gāo)免疫力，尤其對(duì)于偏食厭食的(de)肥胖兒(ér)童效果明(míng)顯。