現在我們缺乏酵素，人(rén)體内會有各種不同症狀出現，飲後嗜睡(shuì)、消化(huà)不良、經常放屁、食物(wù)過敏、異位性皮膚炎、氣喘、胃痛、胃脹、惡心、胃不适感、便秘、口苦、口臭、體味重等，這(zhè)些都是我們人(rén)體缺乏消化(huà)酵素最常見的(de)表現。

1.  腸道老化(huà)

作息無規律、不愛(ài)鍛煉、沾染吸煙(yān)、吸毒、酗酒等陋習(xí)、過重的(de)精神壓力等種種不良的(de)生活方式，可(kě)使腸道微生态環境失衡，“植被”退化(huà)而導緻腸道提前老化(huà)，無法順暢排便連放屁也(yě)有惡臭，搞怪的(de)腸子令人(rén)在意。

腸道早衰，會導緻腸道内的(de)益菌減少，壞菌增加時(shí)，便會乘機大(dà)肆生長(cháng)繁殖，産生衆多(duō)毒素，這(zhè)些毒素、毒物(wù)被吸收入血液後，會對(duì)心、腦(nǎo)、肝、腎、消化(huà)道、皮膚等重要髒器造成緻命傷害。根據衛生署的(de)統計，大(dà)腸直腸癌在國人(rén)十大(dà)死因排行中已攀升第三名，但是因爲初期症狀不明(míng)顯，常常被忽略。腸道老化(huà)實在不可(kě)輕忽。

2.   糞便滞留

排便難，在廁所蹲個(gè)半天出不來(lái)，好不容易出來(lái)卻便血，上個(gè)廁所就像上戰場(chǎng)一樣？

便秘時(shí)，糞便滞塞腸道，容易令人(rén)煩躁，而且因爲要用(yòng)力，血流加速，臉部也(yě)會有發熱(rè)感，甚至上廁所後有頭暈的(de)感覺，如果超過三天便秘還(hái)沒有改善，腹部發脹感越來(lái)越難受，就可(kě)能需要看醫師。排便時(shí)間過長(cháng)，并用(yòng)力屏氣排便，可(kě)使腹壓增高(gāo)，更使直腸肛門靜脈回流受阻，久而久之則容易形成痔瘡。

3.  水(shuǐ)腫肥胖

作息無規律每逢佳節胖三斤，是不是稱壞了(le)？！不知不覺間自己的(de)體型開始緩慢(màn)擴張，體重似乎也(yě)在一點一滴的(de)增加，而皮膚壓下(xià)去沒有立即彈起來(lái)，像水(shuǐ)腫的(de)感覺真令人(rén)不快(kuài)。

體内酵素不足時(shí)，代謝力變差，也(yě)會容易水(shuǐ)腫，浮腫，而脂肪酵素量很少的(de)人(rén)，也(yě)會傾向肥胖體型。脂肪酵素可(kě)以催化(huà)脂肪酶的(de)分(fēn)解，如果缺乏，脂肪容易滞留在血管、微血管或其他(tā)其器官裏，使體重增加甚至令器官病變。

4.  膚質差

皮膚變得(de)暗沉無彈性，看起來(lái)一點都不亮澤，雖然比以前幹燥，卻也(yě)容易長(cháng)痘痘，變得(de)越來(lái)越不好上妝。

體内酵素減少時(shí)，消化(huà)與代謝力下(xià)降，當消化(huà)後的(de)殘渣滞留在腸道内，沒能及時(shí)排出體外，就會開始被腸道内的(de)細菌利用(yòng)、發酵、腐敗，産生不好的(de)毒素與氣體，時(shí)間一長(cháng)，造成一些負面影(yǐng)響。

5.  易疲勞

早上常常爬不起來(lái)，吃(chī)過飯後就想睡(shuì)覺，或是白天都昏昏沉沉，容易疲勞、肩膀痛、頭頸疼、腰骨痛，注意力無法集中，而且動不動就感冒。

常覺得(de)疲乏，也(yě)可(kě)能體内酵素不夠的(de)警訊，進到體内的(de)營養無法有酵素的(de)催化(huà)下(xià)好好分(fēn)解消化(huà)、吸收、利用(yòng)，養分(fēn)不足，抵抗力也(yě)不夠，人(rén)自然就累累的(de)，沒有活力，而且容易生病。

6.  放屁臭

一個(gè)屁熏死人(rén)！惡臭味的(de)屁可(kě)能提示放屁者腸道内有細菌感染，腸黏膜受到細菌毒素的(de)破壞，大(dà)便也(yě)會排出剝落的(de)壞死黏膜上皮細胞，患者還(hái)常常會出現腸絞痛、裏急後重、發熱(rè)等症狀。這(zhè)與人(rén)體酵素不足，不慎用(yòng)抗生素、消炎藥、不良生活習(xí)慣有著(zhe)千絲萬縷的(de)關系。

奇臭無比的(de)屁當心腸炎和(hé)腸癌。若不是因進食大(dà)蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的(de)食物(wù)或攝入過多(duō)的(de)肉食所引起，就一定要警惕，因爲此類現象可(kě)能提示一些腸道炎症或者胃腸功能障礙問題。另外，放屁太臭也(yě)可(kě)能是腸癌的(de)症狀之一。

現代醫學之父希波克拉底指出：最好的(de)醫生就是自己。當我們的(de)身體出現病變之前，身體就已經出現了(le)提示，當身體出現這(zhè)些提示時(shí)，我們就應該及時(shí)的(de)進行調養，防範與未來(lái)。