什(shén)麽是免疫力？

雖然我們常常說起免疫力，但是很多(duō)人(rén)對(duì)它并不了(le)解。醫學上所說的(de)免疫力，是指人(rén)體免疫系統進行自我保護的(de)一種能力，主要的(de)任務之一是身體抵抗細菌或病毒等感染的(de)能力。簡單來(lái)說，免疫力是人(rén)體自身的(de)防禦機制，身體能否抵禦疾病的(de)侵襲，取決于免疫系統的(de)強壯程度。

如何檢測身體的(de)“免疫力”？

免疫力是否低下(xià)，不能單純以是否“容易生病”或者感染的(de)次數多(duō)少來(lái)衡量。

以感冒爲例，不能說1年患10次感冒的(de)人(rén)就比1年患1-2次感冒的(de)人(rén)免疫力要低。一般情況下(xià)，正常人(rén)感冒用(yòng)藥後通(tōng)常三五天就好了(le)，而免疫力低下(xià)的(de)人(rén)治療效果較差，不易恢複，甚至還(hái)可(kě)能發展成肺炎。

但如果感冒、扁桃體炎、肺炎、腹瀉等疾病長(cháng)期反複發作，建議(yì)就醫檢查免疫力，包括免疫五項、化(huà)驗查血鋅銅等微量元素檢測以及血常規。

增強體質、提高(gāo)免疫力，酵素作用(yòng)大(dà)

我們都知道，酵素是人(rén)體組織活動的(de)好夥伴，這(zhè)種生命能的(de)功效主要體現在它們可(kě)以促進新陳代謝、修複細胞、分(fēn)解吸收食物(wù)等功能上。這(zhè)些人(rén)體内成千上萬的(de)魔術師，還(hái)可(kě)以幫助我們改善體質。它們會使酸性體質轉爲健康的(de)、弱堿性體質，并強化(huà)細胞功能、幫助消化(huà)、增強對(duì)細菌的(de)抵抗力，借由體内的(de)整頓作用(yòng)來(lái)獲得(de)人(rén)體的(de)一種平衡狀态，并以此來(lái)增強人(rén)體免疫力。

不僅如此，人(rén)體免疫力的(de)強弱和(hé)體内酵素的(de)存儲量也(yě)有一定的(de)關系。酵素量越大(dà)，免疫力越強。那麽，酵素是如何影(yǐng)響免疫系統的(de)呢(ne)?

正常情況下(xià)，免疫系統中的(de)白血球負責消滅我們血液和(hé)淋巴液中的(de)外來(lái)有毒物(wù)質，這(zhè)也(yě)是爲什(shén)麽生病時(shí)白血球會降低的(de)原因。而相關專家也(yě)在很早的(de)研究中指出，白血球中含有8 種澱粉酶。這(zhè)些酵素可(kě)以幫助分(fēn)解外來(lái)有毒物(wù)質，防止動脈硬化(huà)，可(kě)以稱得(de)上是人(rén)體的(de)清道夫了(le)。因此，酵素量越大(dà)，免疫力越強。當然，針對(duì)不同的(de)症狀，酵素的(de)功能也(yě)是不同的(de)。

當酵素進入人(rén)體後，它會對(duì)人(rén)體進行調理(lǐ)作用(yòng)，真正做(zuò)到“以内養外”，今天小酵妞就向各位酵友們分(fēn)析一下(xià)吃(chī)酵素的(de)十大(dà)作用(yòng)，這(zhè)也(yě)是爲什(shén)麽越來(lái)越多(duō)人(rén)熱(rè)衷酵素的(de)原因，特别是在當今這(zhè)個(gè)“藥害縱橫”的(de)時(shí)代，酵素更是告别藥害，代替維生素的(de)最佳選擇。

1、維持血液的(de)弱堿性

酵素可(kě)以維持血液的(de)弱堿性，去除體内酸性物(wù)質，保持腸内細菌均衡，強化(huà)細胞功能，促進消化(huà)代謝，加強人(rén)體對(duì)病原菌的(de)抵抗力。

2、抗炎作用(yòng)

所謂炎症是指組織細胞局部受損，而感染病原菌引起的(de)發炎。事實上，酵素并沒有消炎治療能力，但它能運來(lái)大(dà)量的(de)白血球，給予組織細胞治療傷口的(de)力量。

3、血液淨化(huà)作用(yòng)

這(zhè)也(yě)是酵素的(de)重要作用(yòng)之一。酵素能分(fēn)解、排洩血液中的(de)廢物(wù)和(hé)炎症所産生的(de)毒素，避免造成血液循環不良，而引起的(de)腰酸背痛、肩頸僵硬、倦怠無力、頭重腳輕、食欲不振等一切非疾病的(de)不舒服症狀。

4、增強免疫力

食物(wù)酵素除了(le)促進白血球的(de)吞噬作用(yòng)，同時(shí)亦能強化(huà)細胞原有功能，尤其是針對(duì)網狀内皮系統的(de)免疫功能。

5、細胞修複作用(yòng)

酵素促進細胞新陳代謝的(de)作用(yòng)，是産生體力的(de)一種元素，還(hái)可(kě)以促進受傷細胞的(de)新生。酵素與一般藥物(wù)有許多(duō)不同之處，除了(le)能改善體質、增加體力外，其功效是利用(yòng)全身作用(yòng)給予細胞複活作用(yòng)而治愈疾病，與藥物(wù)之治療是利用(yòng)藥品壓抑痛楚（症狀）的(de)方式是截然不同的(de)。

6、分(fēn)解食物(wù)中的(de)營養素

新鮮蔬果中的(de)酵素或酵素食品，若是可(kě)以與三餐搭配一起食用(yòng)，将可(kě)充分(fēn)幫助消化(huà)系統的(de)運作，并可(kě)以減少膽、肝與胰髒對(duì)食物(wù)消化(huà)過程的(de)工作壓力。

7、消耗體内脂肪

體重過重都是因爲新陳代謝失去平衡所造成的(de)。内分(fēn)泌系統是屬于新陳代謝的(de)一部分(fēn)，當人(rén)體可(kě)以提高(gāo)新陳代謝，讓腸胃蠕動變正常或吃(chī)下(xià)肚子的(de)食物(wù)可(kě)以充分(fēn)被消化(huà)，而并不是都轉化(huà)成脂肪，才能成功地減掉體重，酵素發揮的(de)減肥作用(yòng)正是如此。

8、提高(gāo)精神狀況

我們的(de)身體都是利用(yòng)肝髒裏的(de)“葡萄糖”去提供下(xià)視丘所需的(de)能量，而這(zhè)些都需要酵素來(lái)幫忙完成，當營養素運送過程無法順利進行時(shí)，人(rén)便會開始疲勞、思路不清晰的(de)狀況。

9、促進肌膚健康

根據美(měi)國奧勒崗州的(de)研究員(yuán)安波亞克森醫師（Amber Ackerson）與安東尼基巧克（AnthonyCichoke）發現，食物(wù)酵素可(kě)以通(tōng)過提升體内血液的(de)供給而抵抗皮膚老化(huà)，食物(wù)酵素甚至可(kě)以帶給皮膚營養素，以便代謝與清除皮膚所産生的(de)廢棄物(wù)，包括老化(huà)角質等，使肌膚看起來(lái)更明(míng)亮、健康。

10、提升自愈力

酵素幫助運動員(yuán)清除受傷部位的(de)纖維蛋白，促進受傷的(de)部位複原更快(kuài)。例如運動員(yuán)受傷時(shí)通(tōng)常都是服用(yòng)阿司匹林(lín)或非類固醇的(de)抗發炎藥，但是酵素食品卻是可(kě)代替這(zhè)些藥物(wù)，使受傷的(de)部位減輕水(shuǐ)腫、發炎與留下(xià)疤痕的(de)狀況，最重要的(de)是它可(kě)以裂解與移除血液、淋巴系統中的(de)纖維蛋白。此外，同樣的(de)作用(yòng)亦可(kě)運用(yòng)在胃發炎與胃潰瘍的(de)人(rén)，以減輕發炎狀況。

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