一、酵素減肥優點是什(shén)麽？

酵素可(kě)以促進機體的(de)消化(huà)吸收，有助于腸道功能以及菌群調節，幫助消化(huà)，進而有效促進脂肪分(fēn)解代謝！酵素的(de)優點在于首先調節身體代謝平衡，保證身體健康，其次才會将多(duō)餘的(de)脂肪裂解掉，健康沒有副作用(yòng)。

二、酵素的(de)種類

我們人(rén)體内有兩種潛在酵素，分(fēn)别是“代謝酵素（代謝酶）”和(hé)“消化(huà)酵素（消化(huà)酶）”。代謝酶參與及維持人(rén)體生命活動，能在食物(wù)進入腸道後，将營養物(wù)質轉化(huà)成能量，供體内各項機能使用(yòng)。而消化(huà)酶則是食物(wù)消化(huà)與吸收不可(kě)缺少的(de)酵素，從消化(huà)器官中分(fēn)泌出來(lái)後，分(fēn)解并釋出食物(wù)中的(de)營養素。

減肥期間，體重不變不代表沒有瘦！

減肥不是減重，是減“肥”。肥就是油、就是脂肪。很輕，不壓秤，但是占地方！所以，不要對(duì)體重太執著(zhe)，關鍵還(hái)是看圍度體脂！如果圍度變了(le)，說明(míng)真的(de)瘦啦！

女(nǚ)性要想徹底瘦下(xià)來(lái)，不再徘徊在減肥反彈的(de)惡性循環中，怎樣減肥？

唯一做(zuò)法就是改善易胖體質，而其中至關重要的(de)就是加快(kuài)體内排毒，提高(gāo)新陳代謝。但如果體内的(de)潛在酵素過少的(de)話(huà)，不僅是健康減肥、快(kuài)速減肥，就連身體的(de)各項機能也(yě)難以推動。 

首先：酵素排毒需要時(shí)間，每個(gè)人(rén)體質不一樣，吸收不一樣，就好比一盤菜有人(rén)吃(chī)好吃(chī)，有人(rén)覺得(de)一般,同一個(gè)道理(lǐ)，不可(kě)能要求酵素短時(shí)間内給你立竿見影(yǐng)的(de)效果，吃(chī)過酵素的(de)人(rén)分(fēn)一下(xià)幾種情況：

1效果立竿見影(yǐng)的(de)

一周左右腰圍變小，痘痘逐漸消失，去廁所頻(pín)率也(yě)有所增加。這(zhè)類人(rén)的(de)體質比較容易吸收，毒素通(tōng)過酵素作用(yòng)很快(kuài)排出體外，這(zhè)類人(rén)體質一般不管吃(chī)什(shén)麽保健品效果都會很好。

2效果稍慢(màn)的(de)

兩周之後才出現效果，主要體現在上廁所上，這(zhè)類人(rén)需要堅持至少一個(gè)月(yuè)以上可(kě)以減量。

3忒慢(màn)型的(de)

酵素改變身體需要時(shí)間，每個(gè)人(rén)體質不同，有很多(duō)是吸收慢(màn)的(de)體質，在酵素起變化(huà)的(de)時(shí)候從進入身體到吸收到發揮作用(yòng)需要一個(gè)過程，有的(de)人(rén)一個(gè)月(yuè)都沒有反應，這(zhè)不代表酵素沒有作用(yòng)，不要企圖用(yòng)酵素短時(shí)間減肥或者瘦身，都是不科學的(de)。

三、人(rén)體的(de)物(wù)質構成

人(rén)的(de)身體是由水(shuǐ)、蛋白質、脂肪、無機質（包括骨骼和(hé)肌肉）組成，正常比例是水(shuǐ)分(fēn)55％，蛋白質20％，脂肪20％，無機物(wù)5％，人(rén)體内的(de)水(shuǐ)分(fēn)是分(fēn)爲細胞内液和(hé)細胞外液，比例保持2:1，這(zhè)些體液占人(rén)體體重的(de)60％，是體内所占份額最大(dà)的(de)成分(fēn)，水(shuǐ)分(fēn)是爲細胞提供營養和(hé)氧氣的(de)。

四、減肥是減脂肪，不是脫水(shuǐ)！

我們瘦是要體積變小，不是體重變小了(le)但體積還(hái)是那麽大(dà)，之所以吃(chī)減肥藥會反彈，就是吃(chī)減肥藥減的(de)是水(shuǐ)分(fēn)，不是脂肪。 

所以當你停止吃(chī)藥，身體水(shuǐ)分(fēn)就又回來(lái)了(le)，于是，體重更重，又傷了(le)身體，你誤認爲是瘦了(le)又反彈了(le)，其實你壓根沒真正瘦過，那些體重是假象！真正減肥的(de)意義減的(de)是體積和(hé)脂肪，不是體重，所以不要用(yòng)體重來(lái)衡量到底瘦了(le)沒有，要以三圍，體積，脂肪來(lái)衡量，從體内分(fēn)解澱粉、蛋白質、脂肪，達到一個(gè)健康減肥的(de)目的(de)。

酵素的(de)減肥原理(lǐ)——清毒素、排宿便、瓦解脂肪！

酵素瘦身的(de)原理(lǐ)，主要是清除身體毒素和(hé)常年累積的(de)宿便，并促進食物(wù)消化(huà)和(hé)身體各個(gè)機能的(de)代謝，如肺毒、肝毒、腎毒，這(zhè)些都是爲身體解毒的(de)重要器官，毒素累積太多(duō)，排不出體外，就形成肥胖、痤瘡、上火、便秘、色斑、衰老等。 

所以很多(duō)胖妞妞常會說，爲什(shén)麽我喝水(shuǐ)也(yě)胖？體内毒素太多(duō)不排除！當然胖！酵素無任何副作用(yòng)，安全排毒，體重因人(rén)而異，看個(gè)人(rén)體質，不要注重瘦了(le)多(duō)少，而是在身體健康排毒時(shí)，瘦了(le)，保持了(le)身材！