在街(jiē)上、在商場(chǎng)、在寫字樓

表面上看我們

畫(huà)著(zhe)精緻的(de)妝容、穿著(zhe)得(de)體的(de)衣服、做(zuò)著(zhe)體面的(de)工作

但實際上......

精緻的(de)妝容下(xià)暗藏著(zhe)色斑、痘痘和(hé)細紋

光(guāng)鮮亮麗的(de)衣服下(xià)包裹著(zhe)麒麟臂、啤酒肚

而體面工作下(xià)隐藏著(zhe)是不斷的(de)加班熬夜

爲了(le)讓我們的(de)光(guāng)鮮亮麗能有一個(gè)好的(de)身體支撐，我們開始嘗試各種養生産品，枸杞、護肝片、養生餐......而集瘦身美(měi)體、排毒養顔、排宿便、調節内分(fēn)泌于一體的(de)酵素就成爲了(le)許多(duō)人(rén)的(de)首選。但是仍然有不少人(rén)對(duì)酵素抱以一種懷疑的(de)态度，或者也(yě)就是跟随大(dà)流在喝，那麽：

酵素到底對(duì)我們有什(shén)麽益處？

什(shén)麽時(shí)候喝、怎麽喝最有效？

哪些人(rén)群适合喝呢(ne)？

今天小編就爲大(dà)家一一揭曉。

酵素到底對(duì)我們有什(shén)麽益處？

01比别人(rén)年輕

酵素具有抗衰防老化(huà)的(de)功效，酵素中水(shuǐ)果的(de)萃取物(wù)，可(kě)控制皮膚的(de)老化(huà)。酵素的(de)美(měi)容功能源于它含有豐富的(de)過氧化(huà)物(wù)歧化(huà)酶和(hé)谷胱甘肽還(hái)原酶等。這(zhè)些成分(fēn)具有超強的(de)抗氧化(huà)功能，能提高(gāo)人(rén)體的(de)新陳代謝，淡化(huà)色素，使皮膚變得(de)更加白皙和(hé)光(guāng)滑。

（演員(yuán)趙雅芝與朱咪咪同歲，但是看上去卻比朱咪咪年輕十幾歲，而趙雅芝的(de)保養方式之一就是每天喝酵素）

02頭腦(nǎo)比别人(rén)更靈活

酵素可(kě)以提高(gāo)人(rén)體有益膽固醇的(de)含量，從而讓血液更通(tōng)暢地流向大(dà)腦(nǎo)。研究表明(míng)，酵素可(kě)以擴大(dà)大(dà)腦(nǎo)的(de)血管，提高(gāo)血流量，達到激發腦(nǎo)智能，增強記憶力的(de)功效。

03身體不會發福

你之所以胖，是因爲你喝的(de)酵素不夠多(duō)。酵素含有脂肪分(fēn)解酶，具有高(gāo)度的(de)靶向性，其在人(rén)體内隻針對(duì)脂肪組織（羟酸脂）催化(huà)分(fēn)解，催化(huà)後生成碳、水(shuǐ)等物(wù)質随機體新陳代謝排出體外，從而達到了(le)減肥瘦身的(de)目的(de)。

同時(shí)酵素獨特的(de)抗氧化(huà)系統，可(kě)以提升人(rén)體内優質膽固醇的(de)比例，保持人(rén)體正常的(de)新陳代謝，使人(rén)的(de)體形不會随著(zhe)年齡的(de)增長(cháng)而變得(de)臃腫。

04不用(yòng)擔心乳腺癌

乳腺癌已經成爲女(nǚ)性的(de)一大(dà)殺手，研究發現，酵素中含有一種可(kě)預防乳腺癌的(de)酵素。這(zhè)一酵素之所以有這(zhè)種功效，是因爲它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。因此，每天服用(yòng)酵素的(de)女(nǚ)性可(kě)以預防乳腺癌。

05“三高(gāo)”不再是問題

酵素中富含超氧岐化(huà)酶，可(kě)以促進代謝、分(fēn)解血液中的(de)毒素，可(kě)以預防高(gāo)血脂以及調理(lǐ)血糖代謝的(de)作用(yòng)，也(yě)有利于體内血液循環的(de)通(tōng)暢。

什(shén)麽時(shí)候喝、怎麽喝最有效？

1.日常保健

用(yòng)以日常保健，早晚空腹服用(yòng),可(kě)緩解疲勞，精力充沛，提高(gāo)免疫力。

2. 提高(gāo)免疫力

早晚空腹服用(yòng)，午休醒後可(kě)增加一次。好轉效果短則數日，長(cháng)則1-3月(yuè)，看個(gè)人(rén)體質。

3. 增強皮膚代謝

想要達到美(měi)容效果，可(kě)以每天餐前30分(fēn)鐘(zhōng)空腹飲用(yòng)，每天2-3次。因爲皮膚新陳代謝很快(kuài)，大(dà)約1月(yuè)臉上就會變得(de)白皙有光(guāng)澤。

哪些人(rén)群适合喝呢(ne)？

1. 經常熬夜加班、壓力大(dà)的(de)亞健康人(rén)群

餐前30-60分(fēn)鐘(zhōng)服用(yòng)，每日3-4次。一般1-3月(yuè)即有好轉現象。亞健康症狀明(míng)顯者初服期，以餐前空腹每天2-3次，根據反應情況，減量減次，循序漸進服用(yòng)。胃部有疾病的(de)可(kě)減量減次空腹或飯後1小時(shí)服用(yòng)。

2.虛胖、想健康減肥的(de)人(rén)群

餐前1小時(shí)，臨睡(shuì)前半小時(shí)空腹服用(yòng)，每天3-4次

可(kě)配合斷食療法效果明(míng)顯，在改善體質的(de)同時(shí)，也(yě)可(kě)以減腹。

3.經常喝酒應酬的(de)人(rén)群

飲酒前後飲用(yòng)30-50ml。酵素可(kě)分(fēn)解血液裏的(de)酒精，經胃腸代謝，減除正常保健服用(yòng)外，減少酒精進入肝髒，可(kě)護肝，防宿醉，緩解頭痛。

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