中醫認爲，冬天天氣上升，地氣下(xià)降，二氣閉藏，故謂之“冬藏”。此時(shí)人(rén)們要養陰氣、藏陽氣，讓陰陽二氣平和(hé)均衡，爲來(lái)年春季萬物(wù)複蘇做(zuò)好能量儲備！冬季裏人(rén)體氣血大(dà)都遠(yuǎn)行到内髒，活力增強，所以也(yě)是進補的(de)最佳時(shí)機。不過進補之前，你要記得(de)先給身體排排毒哦！

人(rén)體毒素，通(tōng)俗地講叫作體内多(duō)餘的(de)垃圾。來(lái)源主要有兩個(gè)：

1.食物(wù)消化(huà)、吸收後産生的(de)代謝廢物(wù)滞留；

2.環境中得(de)來(lái)的(de)各種污染在體内沉積。

每人(rén)每天都在不斷地吸入這(zhè)些垃圾，五髒六腑及血液或多(duō)或少都有貯存，隻要排除得(de)快(kuài)，便算(suàn)得(de)上健康。如果毒素殘留越來(lái)越多(duō)，超過身體排除功能負擔，就會成爲體内健康的(de)障礙。

爲什(shén)麽冬季要排毒？

冬季氣溫低，運動量少，血液循環減慢(màn)，體内毒素容易累積。

冬季人(rén)們胃口大(dà)開，攝入熱(rè)量過多(duō)，脂肪在體内大(dà)量累積。

冬季是高(gāo)血壓、糖尿病、心腦(nǎo)血管病等疾病的(de)高(gāo)發時(shí)期，需要及時(shí)清理(lǐ)毒素，減少疾病發生率。

冬季人(rén)體抵抗力變差，容易感冒、發生咽炎等，通(tōng)過排毒可(kě)以增加人(rén)體免疫力。

立冬養生&排毒，常飲新天酵素

新天酵素精選十餘種水(shuǐ)果精華，富含多(duō)種生物(wù)活性物(wù)質、果酸、維生素和(hé)礦物(wù)質，經過專有的(de)發酵工藝，将大(dà)分(fēn)子營養物(wù)質濃縮成小分(fēn)子酵素精華，更易被人(rén)體吸收，補充我們身體所必需的(de)營養物(wù)質，促進人(rén)體新陳代謝，促進消化(huà)，調理(lǐ)腸胃，均衡體态。

冬季，酵素怎麽喝？

早晨喝酵素抵抗感冒

天氣轉涼時(shí)人(rén)體易感染風寒，天然酵素能有效提高(gāo)機體免疫力。酵素中有機水(shuǐ)果原料，含有豐富的(de)維生素，其中維生素C是一種衆所周知的(de)強大(dà)抗氧化(huà)劑，能防止細胞癌變和(hé)細胞衰老，增強身體的(de)抵抗力。此外，酵素具有抗菌消炎的(de)作用(yòng)，可(kě)以預防感冒。

對(duì)于愛(ài)感冒的(de)人(rén)來(lái)說，可(kě)以在早飯後喝一杯酵素，抵禦早晨上班路上的(de)寒冷(lěng)，減少感冒。

下(xià)午喝酵素防疲勞

冬季人(rén)體爲了(le)禦寒會大(dà)量消耗自身的(de)能量，到了(le)下(xià)午人(rén)體就容易感到疲勞。對(duì)于上班族來(lái)說，酵素是能夠消除疲勞的(de)最佳飲品。酵素中含有豐富有機酸和(hé)人(rén)體所需的(de)多(duō)種氨基酸。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的(de)乳酸，起到消除疲勞的(de)作用(yòng)。

通(tōng)常來(lái)說，下(xià)午3點左右的(de)時(shí)間，是一天中最容易疲勞的(de)一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)飲用(yòng)酵素，可(kě)以起到非常好的(de)效果。

夜晚喝酵素美(měi)容養顔

在晚間的(de)時(shí)候多(duō)數狀态下(xià)皮膚的(de)PH值失衡，血液循環不暢，往往有皮膚緊繃瘙癢的(de)情況。晚上臨睡(shuì)前喝一些酵素能促進血液循環，控制油脂分(fēn)泌，加快(kuài)皮膚血液循環，有益于清除沉積物(wù)使皮膚光(guāng)潤，從而達到緩解皮膚幹燥，潤膚養顔的(de)功效。

小貼士

冬季長(cháng)期飲用(yòng)酵素的(de)話(huà)，要用(yòng)溫水(shuǐ)調和(hé)，注意水(shuǐ)溫不要過高(gāo)。總而言之，即注意不要喝涼水(shuǐ)傷害體氣，也(yě)不要用(yòng)熱(rè)水(shuǐ)破壞酵素活性。