霜降是秋季的(de)最後一個(gè)節氣

也(yě)意味著(zhe)冬天的(de)開始

這(zhè)時(shí)候，氣溫經常性驟升驟降

晝夜溫差也(yě)高(gāo)達十幾度

對(duì)于體質差、抵抗力弱的(de)人(rén)群來(lái)說特别容易生病

所以，霜降時(shí)節，養生保健尤爲重要

1起居養生

霜降之後晝夜溫差加大(dà)，須做(zuò)好保暖工作。除了(le)要适時(shí)添加衣服之外，應格外重視腰腹腿腳部位的(de)保暖。

腹部，腹部有很多(duō)重要經脈，如脾胃經、肝腎經穿過，任沖督三脈起于腹腔内。此處受涼将引起腹部經脈氣血瘀滞不通(tōng)，對(duì)髒器功能都會有影(yǐng)響。例如有胃病史的(de)人(rén)受寒易胃疼，經期女(nǚ)性受寒容易痛經等。

腳，“寒從腳生”，腳是全身最怕冷(lěng)的(de)部位，腎和(hé)脾胃的(de)經脈都起源于腳。由于雙腳距離心髒最遠(yuǎn)，血液流經的(de)“路程”最長(cháng)，如果腳部受寒，則血液流動瘀滞，全身血液供應将出現不足，髒器功能繼而受損。

2.飲食養生

霜降節氣時(shí)在飲食上宜進補。民間有諺語說：“補冬不如補霜降”，強調霜降進補的(de)重要性。這(zhè)個(gè)時(shí)節，應少吃(chī)一些辛辣的(de)食物(wù)，如姜、蔥、蒜、辣椒等，特别是辛辣火鍋、燒烤食物(wù)要少吃(chī)，以防“上火”；多(duō)吃(chī)蘋果、石榴、葡萄、芒果、楊桃、袖子、檸檬、山楂等。此外，霜降時(shí)還(hái)适合吃(chī)柿子、栗子、蘿蔔、梨、洋蔥等。

3.運動養生

霜降時(shí)運動量可(kě)适當加大(dà)，但在運動前應注意做(zuò)好準備活動，以免損傷關節。在運動前除了(le)要做(zuò)好常規的(de)準備活動之外，還(hái)應加大(dà)各關節的(de)活動幅度，必做(zuò)的(de)準備活動是踝關節運動、膝關節運動及髋關節的(de)運動。

4.酵素養生

霜降進補，最主要的(de)是養護腸胃。腸胃是後天之本，是氣血的(de)生化(huà)之源，冬季進補能不能達到高(gāo)效，關鍵在于腸胃是否“受補”，不把腸胃調理(lǐ)好，貿然進補，脾胃負擔加重，甚至會發生腹脹等現象。而酵素能有效幫助食物(wù)消化(huà)，減輕腸胃負擔，同時(shí)促進胃粘膜的(de)修複，功能恢複，讓您輕松進補。

新天酵素

精選如菠蘿、蘋果、檸檬、猕猴桃等各地高(gāo)品質水(shuǐ)果，秉承原料天然無污染的(de)原則，經過720天深度酵釀而成，産品無添加任何防腐劑，百分(fēn)之百純原液。富含多(duō)種生物(wù)活性物(wù)質、果酸、維生素和(hé)礦物(wù)質等成分(fēn)，能夠幫助改變體内菌群狀态，提高(gāo)新陳代謝作用(yòng)，有效調理(lǐ)腸胃功能。

新天酵素，酵醒健康與美(měi)麗

1. 改善便秘 調理(lǐ)腸胃

酵素内蘊含豐富的(de)益生菌群及有益活性物(wù)質，能夠加速腸道蠕動，促進消化(huà)吸收，保持腸道菌群的(de)微生态平衡，從而改善便秘，調節腸胃功能系統。

2. 改善松弛 延緩衰老

酵素内富含膠原蛋白、超氧化(huà)物(wù)歧化(huà)酶（SOD）等抗氧化(huà)物(wù)質,有效清除體内自由基，淨化(huà)血液，改善皮膚松弛狀态，延緩衰老，保持年輕态。

3. 美(měi)容養顔 提升氣色

酵素可(kě)以促進新陳代謝與修複細胞，分(fēn)解與排出體内毒素，改善膚色灰暗、粗糙、色斑等問題，從内而外讓我們擁有白皙、光(guāng)滑的(de)皮膚。

4. 清理(lǐ)排毒 纖體瘦身

酵素可(kě)以對(duì)體内毒素進行系統的(de)清理(lǐ)，将被堵塞的(de)血管等有害物(wù)質疏通(tōng)之後，多(duō)餘的(de)脂肪也(yě)會更高(gāo)效的(de)排出體外，達到排毒瘦身的(de)雙重功效。

5. 解酒醒酒  養肝護肝

酵素能夠迅速分(fēn)解體内酒精，改善嚴重宿醉、頭痛等現象，有效地保護肝髒和(hé)胃部，酒前飲用(yòng)可(kě)預防醉酒，酒後飲用(yòng)可(kě)緩解醉酒狀态。

6. 益精固本 調理(lǐ)腎髒

酵素酵素能供給腎髒所需的(de)多(duō)種營養元素，全面調節人(rén)體肝腎脾相關的(de)激素分(fēn)泌，全面激活腎髒自我修複能力，對(duì)于腎虛、腎髒有隐患的(de)人(rén)來(lái)說尤其适合。

7. 促進新陳代謝 調節身體機能

酵素可(kě)以幫助分(fēn)解排除組織内殘留的(de)人(rén)體代謝廢物(wù)，使身體得(de)到淨化(huà)，同時(shí)又提供了(le)富有氨基酸、維生素等豐富的(de)營養物(wù)質，在排毒同時(shí)爲身體補充營養。

8. 調節内分(fēn)泌 預防更年期症狀

酵素可(kě)以有效調整内分(fēn)泌，延緩性腺的(de)萎縮，平衡體内的(de)營養，增強代謝功能，從而有效地預防和(hé)減輕更年期綜合症。