中國有千百年的(de)養生文化(huà)，《黃(huáng)帝内經》将風、寒、暑、濕、火、熱(rè)、痰、飲等歸爲人(rén)體内的(de)“邪毒”，這(zhè)些“邪風賊氣”聚集體内，阻塞人(rén)體的(de)經絡。本來(lái)道路暢通(tōng)，結果因爲人(rén)體毒素的(de)累積、經絡堵塞、運化(huà)不良、體液變酸、細胞缺氧，自由基氧化(huà)腐蝕，進而五髒六腑功能紊亂，導緻百病纏身。

酵素來(lái)源于人(rén)們對(duì)發酵機理(lǐ)的(de)逐漸認識，早在幾千年以前，我們的(de)祖先就開始利用(yòng)酵素來(lái)制造食品、酒和(hé)治療疾病。“酵素似乎是爲人(rén)類提供的(de)健康與年輕的(de)最優異營養補助食品，我們的(de)許多(duō)研究顯示，用(yòng)它可(kě)以延緩衰老，幫助長(cháng)壽。”

——美(měi)國國立保健協會國立老化(huà)研究所科特拉博士

如今養生的(de)新觀念是：以酵素爲核心，讓身體充滿酵素，讓酵素活化(huà)，減少酵素消耗，就能健康長(cháng)壽。一個(gè)人(rén)的(de)酵素貯存量和(hé)能量成正比。年齡遞增，酵素會慢(màn)慢(màn)減少，減到無法滿足新陳代謝的(de)需要時(shí)，人(rén)就會死亡。

既然酵素與人(rén)體新陳代謝密切相關

那麽

我們首先就需要了(le)解各類細胞的(de)新城(chéng)代謝周期

人(rén)體新陳代謝時(shí)間

胃細胞7天更新一次；

皮膚細胞28天更新一次；

肝髒細胞180天更新一次；

紅血球細胞120天更新一次；

骨骼細胞需要7年才更新一次；

一年左右的(de)時(shí)間，身體98%的(de)細胞會被更新。

酵素爲什(shén)麽要堅持喝6個(gè)月(yuè)

如上面所說，我們的(de)細胞有代謝周期，所以酵素對(duì)我們的(de)身體産生效果同樣需要一個(gè)逐漸積累的(de)周期過程，想起來(lái)就喝，想不起來(lái)就不喝，會導緻酵素對(duì)你的(de)作用(yòng)無法可(kě)持續。

15-30天，爲身體适應期

30-60天，爲酵素作用(yòng)期

60-90天，爲身體變化(huà)期

90-180天，爲酵素效果鞏固期

所以，酵素要喝夠6個(gè)月(yuè)，也(yě)就是180天！在此期間堅持喝，更能對(duì)你的(de)身心起到前面的(de)調節作用(yòng)，達到真正穩固的(de)效果。

女(nǚ)性喝酵素6個(gè)月(yuè)

第1個(gè)月(yuè)：睡(shuì)眠質量改善，精力逐漸恢複。

第2個(gè)月(yuè)：氣血不足，月(yuè)經不調、内分(fēn)泌失調的(de)情況明(míng)顯好轉。

第3個(gè)月(yuè)：飲食清淡、規律作息，皮膚變得(de)有光(guāng)澤，氣色好轉。

第4個(gè)月(yuè)：淨化(huà)血液，恢複健康體質。

第5到6個(gè)月(yuè)：淡化(huà)色素，加速能量轉換，完美(měi)形體塑造。

男(nán)性喝酵素6個(gè)月(yuè)

第1個(gè)月(yuè)：疲勞乏力、精力不足的(de)情況得(de)到明(míng)顯改善。

第2個(gè)月(yuè)：精力充沛，反應力更加靈敏，辦事效率增強。

第3個(gè)月(yuè)：雄性激素分(fēn)泌增強，體質提高(gāo)，信心倍增。

第4個(gè)月(yuè)：各髒器充滿活力，亞健康體質得(de)到改善，整個(gè)身體機能良好。

第5到6個(gè)月(yuè)：促進新陳代謝，加快(kuài)體内垃圾排出，分(fēn)解老死細胞。

老年人(rén)喝酵素6個(gè)月(yuè)以後

第1個(gè)月(yuè)：失眠多(duō)夢，睡(shuì)不沉的(de)問題得(de)到好轉。

第2個(gè)月(yuè)：睡(shuì)眠問題得(de)到解除，腰膝酸軟、食欲不振、乏累的(de)情況有一定緩解。

第3個(gè)月(yuè)：身體的(de)免疫提高(gāo)了(le)，躁熱(rè)、出虛汗，容易感冒的(de)次數減少了(le)。

第4個(gè)月(yuè)：全身狀态得(de)到調整，三高(gāo)、心血管疾病得(de)到保護，預防了(le)骨質疏松、老年癡呆的(de)發生。

第5到6個(gè)月(yuè)：改善體力缺乏的(de)問題。強化(huà)骨骼預防骨質疏松的(de)作用(yòng)，幫助提升骨密度，提升體力和(hé)精力。

既然如此，酵素就是無所不能的(de)神藥咯？

其實并不是！

酵素可(kě)促進營養素的(de)吸收，可(kě)改善睡(shuì)眠、提高(gāo)免疫力、激活五髒活力……效果衆多(duō)。于是很多(duō)人(rén)把酵素當做(zuò)“神藥”，既然有這(zhè)麽個(gè)東西，就任意喝酒、抽煙(yān)、熬夜……大(dà)錯特錯！

酵素可(kě)以改善部分(fēn)不良習(xí)慣對(duì)身體的(de)影(yǐng)響

但不是藥物(wù)更代替不了(le)藥物(wù)

因此，服用(yòng)酵素還(hái)是要營造積極良好的(de)養生環境，各方面的(de)配合才能讓酵素充分(fēn)發揮效果喲！

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